Női Kundalini jóga március 13-án ingyenes órával, majd minden kedden Pilisvörösváron!
Nyiss kaput önmagadra, és légy az a sugárzó nő, akinek teremtettél! Akkor is jöhetsz, ha sose jógáztál!
egészség
Tartásjavító torna gyerekeknek
Egészséges, egyenes tartású felnőttek gyermekekből lesznek. Gyermekekből, akik megélik és magukévá teszik a mozgás örömét és szabadságát. Nyugati típusú kultúránk mozgásszegény életmódot indukál, tevékenységeink nagy része előre irányuló tartást követel: írás, számítógép. Használjuk, de kevéssé támogatjuk gerincünket ebben a teherviselésben. A megfelelő izomfűző kialakításával a tartás kiegyenesedik, a járás könnyed lesz, karunk, lábunk szabadon mozog. Ehhez kívánok segítséget nyújtani játékos, könnyed gyakorlatokkal.
Egyéni komplex mozgásfejlesztés
Magzati korunktól fogva mozgásfejlődésünk több összetevő harmónikus együttműködésének köszönhető. Minden reflexnek, minden mozdulatnak megvan a helye, ideje, és szerepe a fejlődésben. Végigélve a csecsemőkor elemi mozgásmintáit, például kúszás, mászás, megteremtődik az alapja a későbbi koordinált nagymozgásoknak, mikro motoros mozgásoknak, az idegrendszer harmonikus fejlődésének, ami előkésziti a ” jó” tanulást.
Gerincferdülés gyógyító tornája 5-12 éveseknek a pilisvörösvári Padláson, minden csütörtökön!
A scoliosis, hátgerincferdülés a gyermekek között nagy számban előforduló mozgásszervi rendszerbetegség. Háromdimenzióban érinti a gerinccsontozatot, izomzatot, kisizületeket. Előrehaladott állapotban a légző kapacitás csökkenése, a belső szervek kompressziója fordul elő, a szemmel látható testtartás hibák mellett.
NIA -Táncolunk? Péntekenként 18:30-tól kihunynak a fények, és dübörögni kezd a zene! A pilisvörösvári Padláson!
Hogy mi is a Nia valójában? Egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. A Nia alatt arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, miközben a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és mellette közösséget lelsz.
Kismamajóga minden szerdán 18:15-től, a pilisvörösvári Padláson!
A kismamajóga órák különlegessége, hogy segítenek testileg és lelkileg felkészülni az előttetek álló nagy eseményekre, a szülésre és az anyaságra. A jóga életfilozófiájából adódóan a órákon a pozitív gondolkodás, saját testünk megismerése és a harmónia megteremtése a cél.